VELIKI VODIČ /

Idete na Thompsonov koncert? Ovo su savjeti liječnika: 'Ključna je jedna stvar'

Veliki izazov za djecu i neke ljude, posebice one s oslabljenim imunitetom i kroničnim bolestima, osim stajanja na velikoj vrućini, bit će i dugotrajno hodanje

4.7.2025.

10:27

Anteja Vidić

Sanjin Strukic/pixsell

Jedan od najvećih glazbenih događaja godine u Hrvatskoj, koncert Marka Perkovića Thompsona, držat će se ovu subotu 5. srpnja na Hipodromu u Zagrebu. Početak glazbenog spektakla očekuje se između 20:45 i 21:00, a trajat će otprilike dva i pol do tri sata. Očekuje se dolazak više od pola milijuna ljudi, a unatoč tome što je najavljena povremena naoblaka, bit će vrlo vruće, pa je potrebno znati što ponijeti sa sobom, kome se obratiti u hitnom slučaju te kako se nositi s vrućinom.

Kako se zaštititi od sunca dok hodate?

Veliki izazov za djecu i neke ljude, posebice one s oslabljenim imunitetom i kroničnim bolestima, osim stajanja na velikoj vrućini, bit će i dugotrajno hodanje jer je posjetiteljima preporučeno da na koncert dođu pješice.

MOŽE NASTATI I KOD KUĆE /

Iz HZJZ-a upozoravaju: 'Ovo su simptomi toplinskog udara i greške koje radimo kad se dogodi'

"Obući prozračnu odjeću, zaštititi se od sunca kapama ili šeširima. Jako važna stvar je hidratacija, da ljudi konzumiraju dovoljne količine tekućine pri čemu preporučujemo da to bude obična voda", savjetovao je Krunoslav Capak, ravnatelj Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo.

Osim što odjeća treba biti prozračna, lagana i široka, poželjno je da bude od lana ili pamuka i svijetle boje, jer tamne privlače toplinu. Pripazite da vam obuća bude udobna, a preporučljive su platnene tenisice ili sandale niskih potplata. Također, nemojte zaboraviti ponijeti sunčane naočale kako biste zaštitili oči od štetnog UV zračenja te na tijelo nanijeti kremu za sunčanje s visokim zaštitnim faktorom (SPF 30 ili više) barem 20 minuta prije izlaska. Stručnjaci savjetuju ponovno nanošenje svaka dva sata ili nakon znojenja.

Dok budete šetali do Hipodroma ili stajali na Thompsonovom koncertu, ne zaboravite da je obilna hidratacija ključna. Pijte vodu prije, tijekom i nakon hodanja, čak i ako niste žedni. Izbjegavajte alkohol, gazirane i jako zaslađene napitke jer dehidriraju. Sa sobom ponesite maramu ili ručnik koji ćete navlažiti vodom te povremeno njime rashladite lice, vrat i zapešća.

Brzo hodanje po velikoj vrućini može biti opasno

Izbjegavajte hodanje između 11 i 17 sati kada je sunce najjače. Budući da se radi o dugotrajnom pješačenju, trebate raditi pauze u hladu kako biste se rashladili. Ako osjećate vrtoglavicu, slabost ili glavobolju, odmah prestanite hodati i potražite hlad. Imajte na umu da brzo hodanje po velikoj vrućini može biti opasno, pa se krećite sporijim tempom.

Iz Zavoda za javno zdravstvo preporučuju da na putu prema Hipodromu imate i hranu, poput voća i grickalica. Također, napominju da nije dobro preskakati terapiju za kronične bolesti ili ako se od nečega liječite. Na Hipodrom nećete smjeti unijeti hranu i drugo piće, ali voda će biti dozvoljena. Uz dopušteno unošenje vode, na Hipodromu će vam biti dostupne bočice, cisterne i hidranti s vodom.

Capak je istaknuo da je kod dolaska na Hipodrom, potrebna higijena. "Bitni su epidemiološki aspekti. Higijena i zdravstvena ispravnost hrane. A što se tiče samog koncerta, tu je važno da svi koji imaju kronične tegobe, da uzmu lijekove za taj dan", rekao je.

Preporučljivo je da na ceduljici ispišete kontakt kome se javiti u slučaju da vam se dogodi nezgoda ili vam bude loše na koncertu te da je stavite u novčanik s osobnim ispravama. Uz to, na koncert ponesite vlažne i papirnate maramice za brisanje ruku ili znoja te ručni ventilator ili lepezu.

Što napraviti u hitnom slučaju?

Ako se ne osjećate dobro ili imate vrtoglavicu ili vam je mučno, odmah potražite pomoć. Nemojte zvati 112, nego potražite najbližu hitnu pomoć koja će biti na Hipodromu. Na raspolaganju će vam biti između 50 i 80 medicinskih ekipa i poljska bolnica s oko 200 kreveta, a u blizini Hipodroma će biti i helikopter koji će prevoziti pacijente u KB Dubrava.

"Što se tiče Hipodroma i Bundeka, u njihovoj će blizini biti centar za hitne medicinske intervencije. Tu će biti odgovarajuća oprema, ležaji, dodatno osoblje, liječnici, sestre, tehničari. To je jedna malo viša razina skrbi od one koja se može pružiti na samoj lokaciji", objasnio je Damir Važanić, zamjenik ravnateljice Hrvatskog zavoda za hitnu medicinu.

O SVIM RIZICIMA /

Zatajenje srca na koncertu? Stručnjak za sigurnost: 'Brže će vam pomoći na Hipodromu, nego kod kuće...'

"Ono što vidimo po dostupnim podacima, najčešći pacijenti su oni s tlakom, alergijama ili nekim drugim kroničnim bolestima. Očekujemo neke ogrebotine, žuljeve, glavobolje od sunca ili dehidracije", istaknuo je.

Iz Hrvatskog zavoda za hitnu medicinu pozvali su ljude da se obrate najbližem timu hitne medicinske službe budu li imali bilo kakvih problema.

Do dolaska ekipe hitne pomoći potrebno je unesrećenom pružiti prvu pomoć. Ako primijetite da se osoba pored vas ne osjeća dobro, maknite je iz gužve i premjestite u hlad, ako je dostupan, te je rashladite mokrom krpom po vratu, pazusima i preponama ili je polijevajte vodom i rashladite lepezom ili ručnim ventilatorom. Dajte joj piti vode malim gutljajima ako je pri svijesti.

POGLEDAJTE GALERIJU