Zadah iz usta zbog češnjaka može biti vrlo neugodan: Riješite ga se uz ovo voće

Češnjak je kralj začina, no njegov intenzivan okus prati i mana – neugodan zadah. Obično pranje zubi često nije dovoljno jer problem dolazi iznutra. Srećom, rješenje se krije u prirodi, a najučinkovitiji saveznici u borbi protiv ovog problema često su namirnice koje već imate kod kuće i koje mogu neutralizirati neugodan miris.

Kada pojedete češnjak, njegovi snažni sumporni spojevi, poput alil metil sulfida, apsorbiraju se u krvotok. Odatle se izlučuju kroz pluća, uzrokujući miris koji može potrajati i do 24 sata. Zadah stoga nije samo površinski problem u ustima, već sistemski pa ga treba rješavati "iznutra", a ne samo prikrivati, piše Tasting Table.

Foto: Shutterstock

Prirodni saveznici za svjež dah

Istraživanja su pokazala da namirnice bogate fenolima i enzimima mogu neutralizirati hlapljive tvari iz češnjaka. Ključno je djelovati brzo, tijekom ili odmah nakon obroka.

Sirova jabuka je sjajan borac protiv zadaha. Njezini polifenoli razgrađuju sumporne spojeve, a hrskava tekstura mehanički čisti zube. Sličan učinak imaju i zelena salata te cikorija. Svježe začinsko bilje poput peršina, metvice i bosiljka također je moćno. Žvakanjem se oslobađa klorofil, prirodni dezodorans te eterična ulja koja neutraliziraju miris. Ne treba zanemariti ni celer, koji potiče lučenje sline.

POBIJEDITE VRUĆINU /

Ovih deset namirnica će vas rashladiti i hidratizirati: Osvježavaju i lake su za probavu

Čaša punomasnog mlijeka ili grčki jogurt nakon jela mogu biti iznenađujuće učinkoviti jer masnoća i proteini neutraliziraju sumporne spojeve. Dobar izbor je i šalica zelenog čaja, čiji polifenoli pomažu, a za razliku od kave, ne isušuje usta. Grgljanje vode s malo limunovog soka također može pomoći, no oprezno zbog kiseline koja šteti caklini. 

Pametno kombinirajte namirnice. Završite obrok s nekoliko kriški jabuke, popijte čašu mlijeka ili prožvačite listić metvice. Uz ove prirodne trikove, možete bezbrižno uživati u omiljenim okusima i zadržati svjež dah.

POGLEDAJTE GALERIJU

BOLNI DANI /

Naduti ste, umorni i imate grčeve tijekom ciklusa? Ove namirnice će vam sve olakšati

POGLEDAJTE VIDEO: Zastrašujući rezultati: Pesticidi na voću i povrću koje jedemo uzrokuju neplodnost i alergije