INDIVIDUALNI PRISTUP /
Liječnica o bolesti poznatoj kao 'tihi ubojica': 'Simptomi nisu specifični, često izostanu'
'ajmo! /
Trbušnjaci za pet: u samo pet minuta dnevno do ravnog i čvrstog trbuha
Foto: Thinkstock
9.5.2017.
9:41
Thinkstock
Nema nikakvih trikova, samo pet minuta žestoke vježbe i trbušnjaci će se pokazati. Pokreti su vrlo jednostavni što vježbe čini još učinkovitijima. Većina vježbi su trbušnjaci iako se izvode u stajaćem položaju. Kao i u svim vježbama koje vam predstavljamo, ni za ove ne trebate ništa osim volje.
Trening uključuje šest vježbica, od kojih minuta "otpada" na trčanje u mjestu, što je samo naizgled kratko. Krenete li s ovim mini treningom već danas vaši će trbušnjaci za dva-tri mjeseca biti u formi - imat ćete ravan i čvrst trbuh, a izgubit ćete i pokoji kilogram.
Vježbe za trbuh: izdržaji za isklesane 'pločice' i zdravo tijelo
Jednostavne vježbe za grudi: podignite i pomladite grudi prirodnim putem
Do super figure u samo mjesec dana uz ove jednostavne vježbe
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
Pročitaj i ovo
najčitanije
U 86. GODINI /
Preminuo Frederick Forsyth, autor bestselera 'Operacija Šakal'
USIJANA ATMOSFERA /
Na Opus Areni ima svega, pa i onoga što u HNS-u nikako nisu htjeli vidjeti
'ZAŠTO NE?' /
Petra Meštrić se podvrgnula estetskoj operaciji: 'To mi je bila velika nesigurnost'
FARMA /
Haris postao novi vođa, a izborom sluga iznenadio: 'Šokirana sam, pokazao se kao dvolična osoba'
'VISOKO' DRUŠTVO /
Hajdukove legende okupirale svečanu ložu: Državni odvjetnik ukrao svu pažnju na Opus Areni
Regionalni portali
kaportal /
Policija proteklog tjedna u Karlovačkoj županiji u četiri dana spriječila četiri slučajeva krijumčarenja migranata
emedjimurje /
ODLIČAN USPJEH Mažoretkinje Nedelišća osvojile tri zlata na međunarodnom turniru
ri portal /
KBC Rijeka nabavio nove kemoterapijske fotelje Klinici za tumore, stigao i najmoderniji, multifunkcionalni ultrazvuk
dubrovački dnevnik /
Dubrovnik na popisu najboljih malih gradova na svijetu
e zadar /
Zatvara se tunel Mala Kapela i NP Sveta Helena
SiB /
Urušio se rasvjetni stup na đakovačkim bazenima, tragedija izbjegnuta za dlaku
Izdvojeno
OPASNOST U KUHINJI /
Brašno povučeno s tržišta zbog otrovnih tvari: Provjerite imate li ga
GLAZBA ZAUVIJEK OSTAJE /
Glazbeni genij otišao prerano: Hrvatska tuguje za Matijom Dedićem
SUĐENJE U OSIJEKU /
Dejan Lovren o transferu u Lyon: 'Zvao me Zdravko Mamić i rekao mali prodan si'
NOVI GRADONAČELNIK SPLITA /
Puljak otišao sa zlatnikom, Šuta dočekan pljeskom: Slijedi borba za većinu
TRAŽE PROMJENE /
Zagrebački srednjoškolci Tomaševiću prigovorili što im sve smeta: 'To nije lijepo...'
Još iz rubrike
