INDIVIDUALNI PRISTUP /
Liječnica o bolesti poznatoj kao 'tihi ubojica': 'Simptomi nisu specifični, često izostanu'
bolji početak dana /
Tajno oružje gastroenterologa: Svako jutro konzumira jednu namirnicu
Foto: Pixabay
17.12.2019.
10:30
Pixabay
Kada se radi o pripremi smoothieja, obično se radi o istom popisu namirnica koje ulaze u blender: biljna mlijeka, proteinski prah, špinat, bobičasto voće i banane. Ali liječnik i gastroenterolog Will Bulsiewicz, autor knjige "Fiber Fueled" ima omiljeni smoothie sastojak koji nije toliko očekivan.
"Potpuno sam opsjednut stavljanjem klica brokule
u smoothie - to je moje tajno oružje", kaže dr.
Bulsiewicz za
Izbjegavajte ih: 7 namirnica koje mogu biti opasne po zdravlje, a često ih jedemo
"Klice brokule otpuštaju fitokemikaliju koja se zove sulforafan, zbog čega imaju gorkast okus", kaže dr. Bulsiewicz. "Kažem, zagrli gorko! Sulforafan je apsolutno nevjerojatan. On liječi crijeva, smanjuje upalu i može pomoći u borbi protiv raka. Dalje kaže da klice brokule sadrže mnogo veću količinu sulforafana od zrele brokule, zbog čega predlaže češće konzumiranje klica.
Jednu namirnicu nikada ne biste smjeli dodati u jaja kada dođete u srednje godine
Klice brokule možete staviti u gotov smoothie, važno je ublažiti gorčinu s drugim namirnicama poput bobičastog voća ili banana.
Pročitaj i ovo
najčitanije
ZAJEDNO I U KLUBU /
Njemački velikan ima pakleni plan: Slaže tandem sjajnih hrvatskih golmana
PODRŠKA S TRIBINA /
Svi bruje o njoj: Tko je atraktivna izabranica Gabriela Vidovića koja je privukla pažnju javnosti
U ZATVORU JE /
Digao u zrak motor vlasnika kafića iz Dubrovnika: Policija razotkrila šokantan motiv
TIK TOK NA PAUZU, START UP NA PLAY /
Od ideje do biznisa u 10 dana: Kamp koji mladima mijenja pogled na budućnost
ŠTETA /
Hrvatska ispala iz utrke za europsko zlato: Poljska naše reprezentativce poslala u borbu za broncu
Regionalni portali
kaportal /
Još jedna gradska odluka nije suglasna sa zakonom, Furač: Primaju plaću da rade po zakonu!
emedjimurje /
Svi na kupanje: Otvaraju se vanjski bazeni, očekuje se rekordan broj posjetitelja
ri portal /
Primopredaja vlasti u Rijeci: Iva Rinčić službeno preuzela gradonačelničku dužnost
dubrovački dnevnik /
Frano Jeričević je ipak novi načelnik Korčule, donosimo sve detalje odluke DIP-a!
e zadar /
Festival europske kratke priče ponovno u Zagrebu i Zadru
SiB /
Šok u Osijeku: Tijekom iskopa za novi padel centar otkrivene lubanje!
Izdvojeno
UVIJEK IMA MJESTA ZA FAIR-PLAY /
Novak Đoković na društvenim mrežama poslao poruku reprezentacijama Srbije i Albanije
HARRISON PROZVALA LEGENDU /
Dvališvili ponovno svladao O'Malleya i zadržao titulu: Harrison nova prvakinja
ZAMJENA ZA BATURINU /
Dinamo vraća odbjeglog sina: Koštat će skoro dva milijuna eura plus postotak od budućeg transfera
ISTRA ZAVIJENA U CRNO /
Objavljeni detalji strave kod Umaga: U sudaru auta i motora poginuo motociklist, putnica se bori za život
NAVIJAČI REKLI SVOJE /
Ne puštaju ga u mirovinu: Talijani traže Spalletijev otkaz, a na njegovom mjestu žele legendu
Još iz rubrike
bolji početak dana /
Tajno oružje gastroenterologa: Svako jutro konzumira jednu namirnicu