ISTRAŽIVANJE POTVRDILO /
Ako ovo radite, smanjit ćete rizik od smrti i ozbiljnih oboljenja: 'Više je uvijek bolje'
SVE PROBAVNE TEGOBE NASTAJU ZBOG JEDNE STVARI: /
Pokušajte samo ovo promijeniti, sigurno će vam biti bolje
Foto: Thinkstock
Ako često patite od grčeva i loše probave odmah nakon obroka, možda možete riješiti taj problem tako da temeljitije i pažljivije žvačete hranu, kažu stručnjaci
18.5.2018.
12:05
Thinkstock
Dobro sažvakati hranu prvi je korak prema dobroj probavi, kaže njemački gastroenterolog Martin Storr. Dok crijeva uspješno rastvore većinu namirnica, hranu poput orašastih plodova i slične hrane treba prvo dobro sažvakati kako se ne bi 'zaglavila' u crijevnim naborima, kaže on.
Temeljito žvakanje hrane uz to stvara i osjećaj sitosti te može spriječiti bolove u trbuhu i vjetrove. Pomaže i u ublažavanju žgaravice.
Pročitaj i ovo
najčitanije
403 Forbidden
Regionalni portali
403 Forbidden
Izdvojeno
403 Forbidden
Još iz rubrike
IZNENADIT ĆETE SE /
Liječnik objavio crnu listu namirnica: 'Nije zdrava kako se smatra, puna je konzervansa'
ŠOKANTNA STUDIJA /
Znanstvenici razotkrili zastrašujuće podatke: Znate li koliko vas minuta života košta svaka cigareta?
KAKO DOŽIVJETI STOTU? /
Stručnjak za dugovječnost: Ovo su tri navike koje usporavaju starenje
SVE PROBAVNE TEGOBE NASTAJU ZBOG JEDNE STVARI: /
Pokušajte samo ovo promijeniti, sigurno će vam biti bolje