JEDNA NARANČA DNEVNO ČINI ČUDA /

Mnogi ne znaju da naranča značajno utječe na mladolikost, ali i mršavljenje: 7 benefita omiljenog agruma

Bonus: Jedite koru kako biste dobili više hranjivih tvari. Narančina kora može imati gorak okus, ali ima neke prednosti. Ovaj dio naranče ima oko 4 puta više vlakana od pulpe. Također ima 3 puta više vitamina C od unutarnjeg voća, kao i vitamine A, B1, B2, B6 i B9. Unatoč tome što je bogata hranjivim tvarima, jedenje kore može imati neke nedostatke, poput činjenice da može sadržavati ostatke pesticida i da nije lako probavljiva. Možda bi temeljito pranje voća moglo biti dovoljno da uživate u njegovim hranjivim blagodatima. Ako niste sigurni koliki dnevni unos hranjivih tvari dobivate, obratite se svom liječniku.
Foto: Shutterstock
Bonus: Jedite koru kako biste dobili više hranjivih tvari. Narančina kora može imati gorak okus, ali ima neke prednosti. Ovaj dio naranče ima oko 4 puta više vlakana od pulpe. Također ima 3 puta više vitamina C od unutarnjeg voća, kao i vitamine A, B1, B2, B6 i B9. Unatoč tome što je bogata hranjivim tvarima, jedenje kore može imati neke nedostatke, poput činjenice da može sadržavati ostatke pesticida i da nije lako probavljiva. Možda bi temeljito pranje voća moglo biti dovoljno da uživate u njegovim hranjivim blagodatima. Ako niste sigurni koliki dnevni unos hranjivih tvari dobivate, obratite se svom liječniku.
6 /6
VOYO logo

U vrijeme prekooceanskih putovanja i rijetkih medicinskih napredaka, pomorci su se plašili skorbuta, bolesti koja ih je najviše pogađala. Danas znamo da skorbut nije ništa više od nedostatka vitamina C u našem tijelu i da se može izliječiti jednostavnom konzumacijom jedne naranče dnevno. Doznajte što se još sve događa u vašem organizmu ako slijedite taj savjet.

21.8.2022.
15:04
Magazin.hr
Shutterstock
VoćeTijeloNarančeZdravlje
Najnovije
Najgledanije
VOYO logo
Pogledaj još galerija
×
JEDNA NARANČA DNEVNO ČINI ČUDA /
Mnogi ne znaju da naranča značajno utječe na mladolikost, ali i mršavljenje: 7 benefita omiljenog agruma