Steznik poslije poroda: treba li vam i čemu služi?

Za puno mama je zadržavanje vode u tijelu gore u prvom tjednu nakon poroda, nego tijekom trudnoće. Potrebno je oko dva tjedna da se naglo zadržavanje 'rasprši', a oko šest tjedana da se maternica smanji s veličine lubenice na velličinu kruške i steznici vam u tome ne pomažu.

Ako vam je cilj prividno 'mršavljenje', steznik je stvar za vas. Imate s prijateljicama dogovoren izlazak, prvi nakon dugooo vremena i samo se želite srediti i podružiti sat vremena? Steznik će pružiti potporu visećem trbuščiću i dati vam samopouzdanje.

Drugi razlog za nošenje steznika jest odvojenost trbušnih mišića koja se može prepoznati već od petog dana nakon poroda. Stane li vam više od dva prsta kod udubljenja, moguće je da vam treba steznik. Najbolje je zatražiti mišljenje svog liječnika koje poznaje vašu fizionomiju. 

Tu su i vježbe koje možete kod kuće sami raditi i ne oduzimaju vam puno vremena. Pogledajte neke koje su primjerene ako imate dijastazu ili odvojene trbušne mišiće:

Pročitajte još:

  Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!​