Više nikad nećete sjediti na isti način: Šest jednostavnih načina za sagorjevanje kalorija, i to dok ste na stolici!

3. Sjedenje uz zid: Recimo da se želite malo odmoriti za radnim stolom, sve što trebate učiniti je pronaći najbliži zid i osloniti se leđima uz njega dok klizite prema dolje sa savijenim koljenima. Ne morate kliziti preblizu podu. Odaberite duljinu na kojoj se osjećate ugodnije i ostanite tamo oko 20 sekundi. Ova mala vježba i pokret pomoći će vam da radite na gluteusima i listovima. Malo se udaljite od zida i koljena vam moraju biti pravilno savijena kako biste zadržali ispravno držanje.