POTAKNITE I KOLEGE /

Više nikad nećete sjediti na isti način: Šest jednostavnih načina za sagorjevanje kalorija, i to dok ste na stolici!

2. Sjedenje na pilates lopti: Alternativa običnoj uredskoj stolici bila bi lopta za ravnotežu ili pilates lopta. Prednosti ove lopte su u tome što vas tjera da angažirate mišiće jezgre kako biste mogli održati ravnotežu. Tako održavate dobro držanje i prilagođavate ga ako je vaš problem loše držanje. Ako svoju loptu želite koristiti u uredu, jedan sat sjedenja na njoj pomoći će vam da sagorite 150 kalorija.
Foto: Shutterstock
2. Sjedenje na pilates lopti: Alternativa običnoj uredskoj stolici bila bi lopta za ravnotežu ili pilates lopta. Prednosti ove lopte su u tome što vas tjera da angažirate mišiće jezgre kako biste mogli održati ravnotežu. Tako održavate dobro držanje i prilagođavate ga ako je vaš problem loše držanje. Ako svoju loptu želite koristiti u uredu, jedan sat sjedenja na njoj pomoći će vam da sagorite 150 kalorija.
2 /6
VOYO logo

Iako većina ljudi zbog posla većidio dana sjede, zdravstveni problemi počinju se javljati kod ljudi u mlađoj dobi. Vrlo je vjerojatno da će se pojaviti problemi poput visokog krvnog tlaka, visokog kolesterola i viška masnog tkiva oko struka.

27.12.2022.
8:26
Magazin.hr
Shutterstock
KalorijeSagorjevanje KalorijaVježbe IstezanjaVježbe Na StoliciVježbe U Uredu
Najnovije
Najgledanije
VOYO logo
Pogledaj još galerija
×
POTAKNITE I KOLEGE /
Više nikad nećete sjediti na isti način: Šest jednostavnih načina za sagorjevanje kalorija, i to dok ste na stolici!