vježbaj i jedi /

Proteinski shake - sve što vam tijelo treba nakon vježbanja

Proteinski shake - sve što vam tijelo treba nakon vježbanja
Foto: Thinkstock

Vrijedno vježbate i želite svom organizmu osigurati dovoljno hranjivih tvari. Praktično rješenje je proteinski shake

7.4.2017.
13:30
Magazin.hr
Thinkstock
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx

Ako vas zadovoljava ono što priroda nudi (a ne proteni u prahu stvoreni ljudskom rukom), pripremili smo za vas jedan proteinski shake.

Sastojci:

2 velike žlice posnog sira

1 banana

žličica kokosovog ulja

žlica meda

pet-šest oraha ili badema

na vrh žličice cejlonskog cimeta

četvrtina mahune vanilije

voda

Postupak:

Sve sastojke stavite u blender i izmiksajte. Ovaj shake je jako ukusani hranjiv. Preporučujemo ga konzumirati nakon treninga.  

Pročitajte još:

Postoji način da brzo i jednostavno bude zdravo i hranjivo - evo kako!

Mislite da zdravo jedete? Ovo su 'zdrave' navike koje uopće nisu zdrave

Fitness zvijezda fotkom pokazala svoje mane - i postala viralni hit

 Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

VježbanjeProteinski ShakeProteiniShake
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
Još iz rubrike
Pročitaj i ovo
najčitanije
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
Regionalni portali
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
×
vježbaj i jedi /
Proteinski shake - sve što vam tijelo treba nakon vježbanja