HRANA KAO LIJEK /

Pod stresom ste? Dijetetičari savjetuju da češće jedete ove namirnice

"Vitamini B6 i B12 mogu pomoći u prevenciji i upravljanju tjeskobom i drugim poremećajima raspoloženja poput depresije. Utvrđeno je da B6 povećava proizvodnju serotonina i GABA, neurotransmitera koji reguliraju raspoloženje i tjeskobu", objasnila je Tamar Samuels, registrirana dijetetičarka i suosnivačica Culina Health.
Foto: Pixabay
"Vitamini B6 i B12 mogu pomoći u prevenciji i upravljanju tjeskobom i drugim poremećajima raspoloženja poput depresije. Utvrđeno je da B6 povećava proizvodnju serotonina i GABA, neurotransmitera koji reguliraju raspoloženje i tjeskobu", objasnila je Tamar Samuels, registrirana dijetetičarka i suosnivačica Culina Health.
9 /23
VOYO logo

U današnjem ubrzanom svijetu, stres je postao dio svakodnevice, utječući na fizičko i mentalno zdravlje. Dijetetičari upozoravaju da ono što ljudi jedu može značajno utjecati na sposobnost suočavanja sa stresom.

VOYO logo
Pogledaj još galerija