HRANA KAO LIJEK /

Pod stresom ste? Dijetetičari savjetuju da češće jedete ove namirnice

Preporučena dnevna količina B12 za odrasle je 2,4 mikrograma, dok je preporučena količina B6 1,3 miligrama za odrasle mlađe od 50 godina i 1,5 do 1,7 miligrama za odrasle starije od 50 godina. Jedna porcija tune daje nešto više od jednog miligrama B6 po porciji i gotovo točno 2,4 mikrograma B12.

Preporučena dnevna količina B12 za odrasle je 2,4 mikrograma, dok je preporučena količina B6 1,3 miligrama za odrasle mlađe od 50 godina i 1,5 do 1,7 miligrama za odrasle starije od 50 godina. Jedna porcija tune daje nešto više od jednog miligrama B6 po porciji i gotovo točno 2,4 mikrograma B12.

11 /23

U današnjem ubrzanom svijetu, stres je postao dio svakodnevice, utječući na fizičko i mentalno zdravlje. Dijetetičari upozoravaju da ono što ljudi jedu može značajno utjecati na sposobnost suočavanja sa stresom.

19.10.2024.

11:44

Freepik

Prehrana Tuna Losos Hrana Stres

Najnovije

Prodavala golišave fotografije, izbacili je s olimpijskih igara i sada je donijela šokantnu odluku

PONOVNO PRIVUKLA PAŽNJU /

Prodavala golišave fotografije, izbacili je s olimpijskih igara i sada je donijela šokantnu odluku

Ako ovako izgleda 30.000 ljudi na Hipodromu, kako će tek biti na Thompsonu s njih 500.000?

METALLICA U ZAGREBU /

Ako ovako izgleda 30.000 ljudi na Hipodromu, kako će tek biti na Thompsonu s njih 500.000?

Razvili moćno tajno oružje koje borbene avione čini 'nevidljivima': Sad su još smrtonosniji

KODNO IME: STORMSHROUD /

Razvili moćno tajno oružje koje borbene avione čini 'nevidljivima': Sad su još smrtonosniji

Slavlje se pretvorilo u skandal: Navijači trčali u teren, Flick vikao i tjerao igrače u svlačionicu

DOMAĆIN UPALIO PRSKALICE /

Slavlje se pretvorilo u skandal: Navijači trčali u teren, Flick vikao i tjerao igrače u svlačionicu

Ronaldo i dalje na vrhu, Messi tek peti – Pogledajte tko je u Top 20 najplaćenijih!

Forbes objavio listu /

Ronaldo i dalje na vrhu, Messi tek peti – Pogledajte tko je u Top 20 najplaćenijih!

Dugoročno su jako opasne: Ove 23 uobičajene navike ozbiljno štete zdravlju mozga

UPOZORENJE ZNANSTVENIKA /

Dugoročno su jako opasne: Ove 23 uobičajene navike ozbiljno štete zdravlju mozga

Leteći taksi za OI 2028: Pogledajte u čemu ćete moći letjeti po Los Angelesu u cijeni boljeg Ubera

Leteći taksi za OI 2028: Pogledajte u čemu ćete moći letjeti po Los Angelesu u cijeni boljeg Ubera

'Materijal budućnosti' zauvijek je promijenio modu: Žene su satima stajale u redovima

PRIČA O INOVACIJI I VIZIJI /

'Materijal budućnosti' zauvijek je promijenio modu: Žene su satima stajale u redovima

Na utakmici Srbije i Albanije izbio skandal nad skandalima: Ovako je to izgledalo

AKO NE ZNATE ŠTO JE BILO /

Na utakmici Srbije i Albanije izbio skandal nad skandalima: Ovako je to izgledalo

Dvije Zadranke šetale kao na modnoj pisti: Privukle poglede u centru

Dvije Zadranke šetale kao na modnoj pisti: Privukle poglede u centru

Pogledaj još galerija