HRANA KAO LIJEK /

Pod stresom ste? Dijetetičari savjetuju da češće jedete ove namirnice

Preporučena dnevna količina B12 za odrasle je 2,4 mikrograma, dok je preporučena količina B6 1,3 miligrama za odrasle mlađe od 50 godina i 1,5 do 1,7 miligrama za odrasle starije od 50 godina. Jedna porcija tune daje nešto više od jednog miligrama B6 po porciji i gotovo točno 2,4 mikrograma B12.
Foto: Pexels
Preporučena dnevna količina B12 za odrasle je 2,4 mikrograma, dok je preporučena količina B6 1,3 miligrama za odrasle mlađe od 50 godina i 1,5 do 1,7 miligrama za odrasle starije od 50 godina. Jedna porcija tune daje nešto više od jednog miligrama B6 po porciji i gotovo točno 2,4 mikrograma B12.
11 /23
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx

U današnjem ubrzanom svijetu, stres je postao dio svakodnevice, utječući na fizičko i mentalno zdravlje. Dijetetičari upozoravaju da ono što ljudi jedu može značajno utjecati na sposobnost suočavanja sa stresom.

19.10.2024.
11:44
Magazin.hr
Freepik
PrehranaTunaLososHranaStres
Najnovije
Najgledanije
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
Pogledaj još galerija
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
×
HRANA KAO LIJEK /
Pod stresom ste? Dijetetičari savjetuju da češće jedete ove namirnice