HRANA KAO LIJEK /

Pod stresom ste? Dijetetičari savjetuju da češće jedete ove namirnice

3. Losos: Losos je bogat omega-3 masnim kiselinama. "Omega-3 masne kiseline uključene su u širok raspon fizioloških funkcija uključenih u razvoj, funkcioniranje i starenje mozga. Također se pokazalo da smanjuje upalu i povećava aktivnost serotonina", objasnila je Samuels.
Foto: Pexels
3. Losos: Losos je bogat omega-3 masnim kiselinama. "Omega-3 masne kiseline uključene su u širok raspon fizioloških funkcija uključenih u razvoj, funkcioniranje i starenje mozga. Također se pokazalo da smanjuje upalu i povećava aktivnost serotonina", objasnila je Samuels.
12 /23
VOYO logo

U današnjem ubrzanom svijetu, stres je postao dio svakodnevice, utječući na fizičko i mentalno zdravlje. Dijetetičari upozoravaju da ono što ljudi jedu može značajno utjecati na sposobnost suočavanja sa stresom.

VOYO logo
Pogledaj još galerija