MOŽE SE! /

Snizite krvni tlak bez lijekova: Uz ovih 10 pravila trebao bi biti u granicama

Kalij u prehrani može smanjiti učinke kuhinjske soli i natrija na krvni tlak. Proizvođači hrane često dodaju natrij prerađenoj hrani kako bi joj dali slani okus. Ciljajte na 3500 do 5000 miligrama (mg) kalija dnevno. Pitajte svog zdravstvenog radnika koliko vam je kalija potrebno.
Foto: Pixabay
Kalij u prehrani može smanjiti učinke kuhinjske soli i natrija na krvni tlak. Proizvođači hrane često dodaju natrij prerađenoj hrani kako bi joj dali slani okus. Ciljajte na 3500 do 5000 miligrama (mg) kalija dnevno. Pitajte svog zdravstvenog radnika koliko vam je kalija potrebno.
7 /21
VOYO logo

Uvođenjem ovih 10 promjena u načinu života možete sniziti krvni tlak bez lijekova i smanjiti rizik od srčanih bolesti.

VOYO logo
Pogledaj još galerija