POČNITE ODMAH /

Ova jutarnja rutina može pomoći da doživite stotu: 'Nije potrebno puno'

"Voda također može poboljšati naš emocionalni balans za 26 posto. Mnogi ljudi ne shvaćaju da je dehidracija preko noći primarni uzrok smanjenja fokusa. Za osjećaj učinka dehidracije nije potrebno puno, a pravilna hidratacija podržava funkciju živčanog sustava i metaboličke procese koji su ključni za dugovječnost", kaže Hogue.
Foto: Shutterstock
"Voda također može poboljšati naš emocionalni balans za 26 posto. Mnogi ljudi ne shvaćaju da je dehidracija preko noći primarni uzrok smanjenja fokusa. Za osjećaj učinka dehidracije nije potrebno puno, a pravilna hidratacija podržava funkciju živčanog sustava i metaboličke procese koji su ključni za dugovječnost", kaže Hogue.
7 /25
VOYO logo

Akcije koje poduzimate odmah nakon buđenja važnije su nego što mislite.

VOYO logo
Pogledaj još galerija