POČNITE ODMAH /

Ova jutarnja rutina može pomoći da doživite stotu: 'Nije potrebno puno'

"Pijenje čaše vode odmah ujutro pomaže u probavi, podržava metabolizam i pomaže u eliminaciji toksina", objašnjava dr. Egler. Jednostavan način da osigurate da se odmah hidratizirate nakon buđenja je da stavite čašu vode pored kreveta prije nego zaspite. Ujutro, prvo posegnite za tom čašom i vidjet ćete promjene.
Foto: Freepik
"Pijenje čaše vode odmah ujutro pomaže u probavi, podržava metabolizam i pomaže u eliminaciji toksina", objašnjava dr. Egler. Jednostavan način da osigurate da se odmah hidratizirate nakon buđenja je da stavite čašu vode pored kreveta prije nego zaspite. Ujutro, prvo posegnite za tom čašom i vidjet ćete promjene.
6 /25
VOYO logo

Akcije koje poduzimate odmah nakon buđenja važnije su nego što mislite.

VOYO logo
Pogledaj još galerija