STIŽE SEZONA /

Rajčica je jedan od najbogatijih darova Majke Prirode: Evo što dobivate ako ih konzumirate svakodnevno

9. Dobre su za vaša pluća: Antioksidativna svojstva likopena mogu pomoći u održavanju razine slobodnih radikala pod kontrolom, štiteći vaše tijelo od respiratornih problema. Rajčice sadrže beta-karoten za koji je poznato da poboljšava funkciju pluća. Štoviše, može usporiti starenje pluća. Neka istraživanja čak sugeriraju da rajčice mogu obnoviti oštećenje pluća uzrokovano pušenjem.

9 /10

Rajčice su povezane sa spojem zvanim likopen, koji ima brojne zdravstvene prednosti. Zapravo, svako crveno povrće ili voće sadrži malo likopena,tvari koja im daje svjetlocrvenu boju, ali rajčica ima više likopena od drugog povrća jer jedna rajčica srednje veličine sadrži oko 2-3 grama. Zanimljivo je da sok od rajčice sadrži znatno više likopena od sirove rajčice.

1.6.2022.

10:56

Magazin.hr

Shutterstock