STIŽE SEZONA /

Rajčica je jedan od najbogatijih darova Majke Prirode: Evo što dobivate ako ih konzumirate svakodnevno

8. Rajčice su odlične za mršavljenje: Rajčice vam mogu pomoći da smršavite. Oni su izvrstan međuobrok s niskim udjelom ugljikohidrata za ljude koji su na dijeti jer sadrže puno vlakana i vode, zbog čega se možete osjećati sitima. Rajčice mogu održavati ravnotežu šećera u krvi, što je ključno za gubitak težine. Također sadrže krom koji pomaže u regulaciji razine šećera u krvi.
Foto: Shutterstock
8. Rajčice su odlične za mršavljenje: Rajčice vam mogu pomoći da smršavite. Oni su izvrstan međuobrok s niskim udjelom ugljikohidrata za ljude koji su na dijeti jer sadrže puno vlakana i vode, zbog čega se možete osjećati sitima. Rajčice mogu održavati ravnotežu šećera u krvi, što je ključno za gubitak težine. Također sadrže krom koji pomaže u regulaciji razine šećera u krvi.
8 /10
VOYO logo

Rajčice su povezane sa spojem zvanim likopen, koji ima brojne zdravstvene prednosti. Zapravo, svako crveno povrće ili voće sadrži malo likopena,tvari koja im daje svjetlocrvenu boju, ali rajčica ima više likopena od drugog povrća jer jedna rajčica srednje veličine sadrži oko 2-3 grama. Zanimljivo je da sok od rajčice sadrži znatno više likopena od sirove rajčice.

VOYO logo
Pogledaj još galerija