Kada je početkom 2020. stigao COVID, pandemijska ograničenja znatno su otežala ili čak onemogućila pristup psihološkoj pomoći uživo. Terapeuti i pacijenti morali su se gotovo preko noći prilagoditi novim okolnostima. Za mnoge je to izgledalo kao riskantna promjena – može li terapija preko ekrana doista pružiti jednaku podršku osobama koje se bore s depresijom, anksioznošću ili traumom?

Dokazi su se s vremenom gomilali, ali dosad je malo studija usporedilo ishode liječenja prije i tijekom pandemije. Najnovije istraživanje donosi nove uvide u to razdoblje.

Istraživači su pratili 2.300 pacijenata liječenih u švedskom javnom sustavu mentalnog zdravlja kroz šest godina – tri godine prije pandemije i tri godine tijekom nje – i analizirali ishode liječenja kod najčešćih poremećaja poput depresije, anksioznosti, posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) i opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OKP).

'IZNIMNO NEPROMIŠLJENO' /

Ne dijelite sve s ChatGPT-jem: Stručnjak upozorava na moguće opasne posljedice

Rezultati studije

Otkrili su da se gotovo polovica svih susreta s terapeutima tijekom pandemije odvijala online (u odnosu na samo 4 % prije COVID-a), no ishodi liječenja se nisu pogoršali – ostali su stabilni unatoč nagloj promjeni formata.

Pacijenti su tijekom terapije redovito ispunjavali upitnike za praćenje napretka, koristeći standardizirane procjene simptoma depresije i anksioznosti. Analizirali su koliko su se simptomi poboljšali te koliko se pacijenata s ozbiljnim simptomima prebacilo u blažu kliničku sliku.

Foto: Shutterstock

Ukupno se 38 % pacijenata s depresijom oporavilo, kao i 56 % onih s generaliziranim anksioznim poremećajem, 46 % s OKP-om i 59 % s PTSP-om. Ove stope oporavka bile su gotovo identične prije i tijekom pandemije.

Kad je terapija kvalitetna, nije bitno gdje se odvija

Autori studije kažu kako ne znaju točno zašto terapija na daljinu djeluje, ali moguće je da se ključni elementi kvalitetne terapije – poput izgradnje povjerenja između terapeuta i pacijenta, korištenja provjerenih metoda te redovitog praćenja – mogu uspješno ostvariti i online. Dapače, nekima je možda čak lakše otvoriti se i sudjelovati putem video poziva.

NAJNOVIJE ISTRAŽIVANJE /

Muči vas bol u leđima? Isprobajte ova dva jednostavna trika

Terapija na daljinu pomaže i u svakodnevnim izazovima – osobama koje žive daleko, imaju probleme s kretanjem ili gust raspored često je lakše dobiti pomoć iz vlastitog doma. U kriznim situacijama poput pandemije, mogućnost da se terapija nastavi bez prekida vjerojatno je pomogla mnogima da ne izgube kontinuitet liječenja.

Ipak, važno je napomenuti ograničenja studije. Nisu bila uključena djeca, osobe u akutnoj psihijatrijskoj krizi ni pacijenti sa težim psihotičnim poremećajima – skupine kojima je terapija uživo i dalje vjerojatno nužna. Također, online terapija zahtijeva privatnost, stabilnu internetsku vezu i sposobnost za sudjelovanje preko ekrana – uvjete koje ne mogu ispuniti svi pacijenti.

Sama prisutnost kamere nije dovoljna. Klinike uključene u studiju koristile su provjerene terapijske metode i redovito pratili stanje pacijenata. Upravo su ti faktori vjerojatno igrali ključnu ulogu u uspješnosti terapije na daljinu.

SVE VIŠE STRESA /

Vrijeme je da se osvijestimo: Mnogi mladi je trebaju, ali ne traže stručnu pomoć

"Danas, umjesto da bude privremeno rješenje, online terapija postaje trajni dio sustava mentalnog zdravlja. Naša studija pruža snažne dokaze da kvalitetno provedena terapija na daljinu može biti jednako učinkovita kao i ona uživo – čak i u teškim okolnostima poput pandemije", napisali su autori studije.

Ne postoji univerzalni model – ne odgovaraju svi pacijenti jednako dobro na internetske terapije. No pružiti ljudima izbor i održati visoke standarde skrbi, bez obzira na način pružanja usluge, čini se ključnim za uspjeh.

Jer na kraju, nije najvažnije gdje se terapija događa – nego da se uopće događa. I da djeluje, piše The Conversation.

POGLEDAJTE GALERIJU

ŽELITE LI UOPĆE ZNATI? /

Stručnjaci upozoravaju: Ove 23 stvari ne biste trebali pretraživati na Googleu

POGLEDAJTE VIDEO: Ovim Austrijancima Istra je ukrala srce: U nju su došli s ljubavlju i autom koji plovi