Zdravlje /

Napravite sami zdravu pastu za zube: Jednako dobro čisti, osvježava, ali nema štetnih sastojaka

Kupovne paste za zube imaju mali miljun aditiva i mislimo da nam ništa neće biti od njih, a zapravo se njima trujemo svaki dan

18.3.2017.

13:00

Ida Tomašković

Giphy

Umjetne boje, triklosan, flour i ostale abrazivne sasotjke definitivno ne želite u vašim zubima ako ih možete čistiti na prirodan način, zar ne? Sjetite se samo onih mnogih plemena koji žive jednostavnim životom, ali svejedno imaju blistave i zdrave zube jer žvaču biljke koje ubijaju bakterije, poliraju zube i osiguravaju svjež dah.

Iako stručnjaci ni sami nisu sigurni jestu li kupovne paste za zube toliko štetne ili ne, sve više ljudi se okreće prirodnim varijantama pa zašto ne biste i vi? :) Evo nekoliko jednostavnih recepata za domaću zubnu pastu.

Pasta s glinom

1 dl filtrirane vode

150 g gline za unutrašnju upotrebu

2 žlice kalcija ili magnezija u prahu

3 žlice kokosovog ulja

1/4 žličice nerafinirane morske soli

1/4 žličice sode bikarbone

10 kapi eteričnog ulja peperminta

1/4 žličice stevije u prahu

Sve sastojke stavite u staklenu ili plastičnu zdjelu te ih dobro promiješajte i ostavite da miruju oko pola sata. Opet ih dobro promiješajte i presipajte u staklenku koju čuvajte na hlandom i tamnom mjestu. Pasta traje najdulje tri mjeseca.

Pasta s kokosovim uljem

2 žlice ekstradjevičanskog kokosovog ulja

2 žlice sode bikarbone

1 žličica kurkume

ekstrakt peperminta

Pomiješajte kokosovo ulje i sodu bikarbonu te po želji dodajte 10-15 kapi paperminta. Zatim dodajte kurkumu u prahu te sve miješajte plastičnom ili drvenom žlicom dok smjesa nije ujednačena. Pastu čuvajte u staklenci na tamnom i hladnom mjestu.

Pasta s uljem čajevca

2 žlice gline za unutrašnju upotrebu

3-4 žlice destilirane vode

5 kapi tekuće stevije

4 kapi eteričnog ulja čajevca

10-15 kapi eteričnog ulja peprminta ili limuna

prstohvat samljevene morske soli

Glinu i vodu stavite u staklenu ili plastičnu posudu i miješajte drvenom ili plastičnom žlicom. Dodajte čajevac i eterično ulje. Sve dobro promiješajte, a zatim dodajte sol. Miješajte nekoliko minuta te pastu prebacite u staklenku koju također čuvajte na tamnom i hladnom mjestu.