osjećate se anksiozno, depresivno, tužno i prestravljeno

osjećate se nemoćno i nemate samopouzdanja

izbjegavate uobičajene socijalne kontakte

ne odlazite na posao

nezdravo se hranite i zanemarili ste higijenu

teško se koncentrirate i niste sposbni obavljati svakodnevne poslove

konstantno se osjećate psihički i emocionalno isrcpljeni

nemate motivacije ni za što

ne možete se ničemu veseliti

osjećate neobjašnjive bolove u tijelu

imate suicidalne misli ili se želite ozlijediti

manjak seksualne želje

poremećeni menstrualni ciklus

sporije pričate i krećete se, no inače

srce vam ubrzano kuca i usta vam se suše iako nema realne opasnosti

zastrašujuće misli vam se javljaju

zastrašujuće situacije koje ste proživjeli vraćaju vam se u sjećanje

imate noćne more

potražite stručnu pomoć, razgovarajte s psihologom

koristite antidepresive ako vam trebaju

razgovarajte s prijateljima i obitelji

pokušajte izbjegavati konflikte u obitelji i na poslu

vježbajte

meditirajte

radite vježbe disanja

svaki dan izađite na svjež zrak, šetajte

izbjegavajte kofein, alkohol i nikotin

izbjegavajte narkotike

uvedite red u prehranu i spavanje

ne zaboravite da ste vi najvažniji i da jedino sebi i možete pomoći

Uzroci naglog gubitka apetita 

Razlog zbog kojeg se borite s buđenjem, možda nema nikakve veze s umorom 

Halucinogenim gljivama liječit ćemo depresiju?