PRAVILA SU TU DA SE... /

Mnoge dijete ih navode 'pod mus', ali zapravo ih trebate prekršiti ako doista želite smršavjeti

Zabluda: 'Držite se hrane s malo masnoće'! Mnoge namirnice koje su prirodno siromašne mastima, poput većine voća i povrća, nutritivni su izbori. Ali prerađena hrana koja je promijenjena kako bi se uklonila masnoća (poput preljeva za salatu bez masnoće) često sadrži dodan šećer kako bi se nadoknadio gubitak okusa i možda vam neće pomoći da postignete svoj cilj.
Foto: Profimedia
Zabluda: 'Držite se hrane s malo masnoće'! Mnoge namirnice koje su prirodno siromašne mastima, poput većine voća i povrća, nutritivni su izbori. Ali prerađena hrana koja je promijenjena kako bi se uklonila masnoća (poput preljeva za salatu bez masnoće) često sadrži dodan šećer kako bi se nadoknadio gubitak okusa i možda vam neće pomoći da postignete svoj cilj.
4 /9
VOYO logo

Ako ste ikad pokušali smršavjeti, vjerojatno ste naišli na različita pravila o tome koji je najbolji način da postignete svoje ciljeve. Mitovi o mršavljenju i pravila prehrane ovjekovječena kulturom prehrane postoje već godinama, piše Verywell Fit.

10.7.2022.
17:15
Magazin.hr
Profimedia
DijetaMršavljenjeGubitak KilogramaZdrava Prehrana
Najnovije
Najgledanije
VOYO logo
Pogledaj još galerija
×
PRAVILA SU TU DA SE... /
Mnoge dijete ih navode 'pod mus', ali zapravo ih trebate prekršiti ako doista želite smršavjeti