PRAVILA SU TU DA SE... /

Mnoge dijete ih navode 'pod mus', ali zapravo ih trebate prekršiti ako doista želite smršavjeti

Zabluda: 'Jedite češće kako biste izbjegli gladovanje'! Nema ništa loše u konzumaciji malih, čestih obroka kako biste utišali želju za prejedanjem. Ali to nije uvijek najbolje za sve. Mali, česti obroci mogu biti djelotvorni za neke, ali ne moraju za druge. Održivi plan bit će onaj koji uzima u obzir životni stil osobe.
Foto: Profimedia
Zabluda: 'Jedite češće kako biste izbjegli gladovanje'! Nema ništa loše u konzumaciji malih, čestih obroka kako biste utišali želju za prejedanjem. Ali to nije uvijek najbolje za sve. Mali, česti obroci mogu biti djelotvorni za neke, ali ne moraju za druge. Održivi plan bit će onaj koji uzima u obzir životni stil osobe.
1 /9
VOYO logo

Ako ste ikad pokušali smršavjeti, vjerojatno ste naišli na različita pravila o tome koji je najbolji način da postignete svoje ciljeve. Mitovi o mršavljenju i pravila prehrane ovjekovječena kulturom prehrane postoje već godinama, piše Verywell Fit.

VOYO logo
Pogledaj još galerija