U kavu dodajte pola žličice ove namirnice: Pucat ćete od energije i brže mršavjeti

Nakon brojnih istraživanja koja se odnose na to koliko je kava zdrava i kako djeluje na organizam, može se zaključiti da je umjerenost, kao i kod svih ostalih namirnica, ključna kako bi se zadržali pozitivni učinci kave.

Ipak, postoji način da je učinite zdravijom dodavanjem jednog sastojka. Radi se o kokosovom ulju.

'KOFEINSKI DRIJEMEŽ' /

Ujutro želite biti svježi i poletni? Prije spavanja popijte - kavu, evo zašto

Prije konzumacije u šalicu s kavom dodajte malo kokosovog ulja, toliko da stane na vrh žličice. Okus će ostati nepromijenjen, ali će uvelike utjecati na zdravstvene dobrobiti ovog napitka.

Daje tijelu energiju

Uglavnom zahvaljujući trigliceridima srednjeg lanca koji se nalaze u samom ulju.

Smanjuje upalu

Zahvaljujući laurinskoj kiselini koja se nalazi u proizvodu.

Opskrbljuje tijelo zdravim masnoćama

One su važne za pravilan razvoj tijela i performanse.

POBOLJŠAVA DAN /

Male promjene za velike rezultate: Pet savjeta kako da jutarnja kava bude zdravija

Smanjuje želju za nezdravom hranom

Zbog toga potiče zdravije mršavljenje.

POGLEDAJTE VIDEO: Stara dama hrvatskog turizma slavi veliku godišnjicu: Evo zašto Opatiju i dan danas obožavaju Austrijanci