JEDITE ŠTO ČEŠĆE /

Minimum toksina i maksimum hranjivih tvari: Sedam vrsta riba koje su najzdravije za vas

Neke od najzdravijih vrsta ribe također sadrže omega-3 masne kiseline i vitamin D. ''Omega 3 masne kiseline su zdrave masnoće koje pomažu održavanju srca, mozga, zglobova, očiju i kože u vrhunskoj formi. Pomažu i održavanju mentalnog zdravlja te utječu na smanjivanje upala u organizmu. Vitamin D održava vaše kosti snažnima, jača imunološki sustav i pozitivno utječe na raspoloženje'', objašnjava Carli.
Foto: Pixabay
Neke od najzdravijih vrsta ribe također sadrže omega-3 masne kiseline i vitamin D. ''Omega 3 masne kiseline su zdrave masnoće koje pomažu održavanju srca, mozga, zglobova, očiju i kože u vrhunskoj formi. Pomažu i održavanju mentalnog zdravlja te utječu na smanjivanje upala u organizmu. Vitamin D održava vaše kosti snažnima, jača imunološki sustav i pozitivno utječe na raspoloženje'', objašnjava Carli.
3 /24
VOYO logo

Kad je riječ o ribi, nisu sve vrte jednake u smislu nutritivnih vrijednosti i ukupnog utjecaja na zdravlje, kaže dijetetičarka Kristen Carli.

VOYO logo
Pogledaj još galerija