PRIPAZITE! /

Ova hrana je puna soli: Prekomjerna konzumacija može imati ozbiljne posljedice

8. Pizza: Uključujući i domaće verzije, pizza može sadržavati puno soli zbog sastojaka poput sira, umaka i tijesta. Ograničite unos i kombinirajte s obiljem salate. Gotove pizze sadrže najviše soli po porciji. Birajte tanke kore i lagane nadjeve. Dodajte svježe povrće kako biste povećali nutritivnu vrijednost.
Foto: Pixabay
8. Pizza: Uključujući i domaće verzije, pizza može sadržavati puno soli zbog sastojaka poput sira, umaka i tijesta. Ograničite unos i kombinirajte s obiljem salate. Gotove pizze sadrže najviše soli po porciji. Birajte tanke kore i lagane nadjeve. Dodajte svježe povrće kako biste povećali nutritivnu vrijednost.
9 /28
VOYO logo

Sol je neizostavan začin u kuhinji, ali prekomjerna konzumacija može imati ozbiljne zdravstvene posljedice. Mnogi prehrambeni proizvodi, posebno prerađeni i gotovi obroci, sadrže visoke količine soli koje često prelaze preporučene dnevne unose.

S obzirom na to, važno je da ste svjesni količine soli koju unosite i da tražite načine kako smanjiti njen unos bez kompromisa u okusu.

Pogledajte u galeriji koji proizvodi obiluju solju.

VOYO logo
Pogledaj još galerija