Ova pasivno-agresivna manipulacija može uništi vezu: Jeste li žrtva tog fenomena?

Čak i u najzdravijim vezama, sukobi će se neizbježno pojaviti. No, način na koji se nosite s njima govori mnogo o snazi vaše veze.

Pasivno-agresivne fraze poput "Pretpostavljam da ću ovaj tjedan sam oprati sav veš" ili "Većina ljudi bi bila sretna što njihov partner to radi" glavni su primjeri "suhe molbe (engl. 'dry begging')", fenomena na koji savjetnici za parove, terapeuti i drugi stručnjaci za mentalno zdravlje sve češće upozoravaju.

"Suha molba funkcionira tako da koristi društvene znakove i emocionalne signale umjesto izravnih zahtjeva", objašnjava Darren Magee, akreditirani savjetnik sa sjedištem u Velikoj Britaniji, u svom YouTube videu.

Može doći čak i do prekida veze

"Obično se radi o suptilnim nagovještajima, pokazivanju potrebe ili ranjivosti, ili emocionalnim istupima", nastavlja Magee. "Cilj svega je stvoriti osjećaj obaveze kod druge osobe."

OPREZNO TIPKAJTE /

Ako želite na drugi spoj, ne šaljite ove očajničke poruke: 'Ostavljaju pogrešan dojam'

Bez obzira na to je li osoba koja to čini svjesna svog ponašanja ili ne, ova taktika stvara situaciju u kojoj se druga strana osjeća dužnom pomoći – iskorištavajući njezinu empatiju.

"Ključ zdrave, dugoročne veze je sposobnost para da komunicira i razumije drugu osobu na duboko ranjivoj razini gdje svaka osoba spušta gard", kaže terapeutkinja za veze Hope Kelaher. "Zauzimanje pasivno-agresivnog stava upravo je suprotno: u najgorim scenarijima, vidjela sam da to ne samo da dovodi do prekida komunikacije, već i do povećanog sukoba, povlačenja partnera, nepovjerenja, zbunjenosti, niskog samopoštovanja i, u najgorim slučajevima, kraja veze."

Iako to nije izraz koji ćete pronaći u udžbenicima psihologije i savjetovanja, to je iznenađujuće čest obrazac ponašanja kojeg vi ili vaš partner možda niste ni svjesni.

Taktika emocionalne manipulacije

U Reddit temi koja je pokrenula raspravu o ovom relativno novom pojmu, jedan je korisnik bio šokiran kada je otkrio da je suho moljenje češće u vezama nego što bi mnogi pretpostavili.

SAMO FRAZE /

Nevjerni muškarci najčešće koriste slične izgovore: Ove rečenice otkrivaju dublje probleme

"Kad sam ovo vidio prije nekoliko dana, moja je reakcija bila: 'Čekaj, postoji riječ za to?!?!'", odgovorio je ispod originalne objave.

Magee sugerira da, iako je suho moljenje ponekad nesvjesno ponašanje koje proizlazi iz straha od odbacivanja ili brige da će se netko doimati kao teret, to je ujedno i taktika emocionalne manipulacije koju narcisi često koriste.

"Narcisi općenito imaju krhku sliku o sebi koju žele zaštititi. Izravno traženje pomoći čini ih ranjivima, slabima ili ovisnima. To su osobine koje mogu povezati s inferiornošću", rekao je. "Suha molba im omogućuje da nagovijeste svoje potrebe bez ugrožavanja osjećaja superiornosti ili samodostatnosti."

Uz to, u mnogim vezama, bilo da su platonske, obiteljske ili romantične, ljudi nisu svjesni vlastitih loših strana. Suha molba nije uvijek manipulativna, iako može biti, ali treba ljudima dati priliku i gledati njihove namjere.

"Prvo treba pogledati koja je namjera i je li riječ o obrascu ponašanja", kaže Aerial Cetnar, terapeutkinja i vlasnica Boulder Therapy and Wellness centra u Coloradu.

Komunikacije je ključna

"Uobičajeno je da ljude nitko ne nauči kako jasno i izravno tražiti ono što im treba", nastavlja Cetnar. "Ponekad pribjegnu suhom moljakanju jer im je lakše nešto natuknuti, nego izravno tražiti pa biti odbijeni."

OPASNA ZABAVA /

Mladi gube kontrolu: Sve se češće javlja ovisnost o aplikacijama za upoznavanje

Stručnjaci se slažu da kada se pojavi obrazac manipulacije, čak i ako se ponekad čini suptilnim poput suhog moljakanja, možda je vrijeme za otvoren razgovor o problemu i traženje pomoći od stručnjaka.

Svaki obrazac ponašanja teško je prekinuti, ali bez obzira koristite li vi ili vaš partner suhu molbu, stručnjaci savjetuju da je ključno prepoznati da ljudi ne mogu čitati misli. Drugim riječima – komunikacija je ključ. Prepoznavanje prisutnosti suhog moljenja u vezi samo je prvi korak u popravljanju štete uzrokovane pasivno-agresivnom manipulacijom.

Centar za kognitivno-bihevioralnu terapiju (KBT) predlaže vođenje utemeljenog, mirnog razgovora koji može spriječiti obrambenu reakciju bilo koje strane – izbjegavanje optuživanja je važno, prema riječima stručnjaka.

Magee i Cetnar naglašavaju da su postavljanje granica, sudjelovanje u izravnoj komunikaciji, traženje profesionalnog vodstva i, ako je potrebno, procjena samog statusa veze izvrsni sljedeći koraci u sprečavanju budućih incidenata, piše New York Post.

POGLEDAJTE GALERIJU

PUT DO USPJEHA /

Ovo trebate znati: 17 vježbi za izgradnju najvažnijeg sastojka dobrog braka ili veze

POGLEDAJTE VIDEO: Šokantne razlike u cijenama: Zašto je Jadran toliko skuplji?