OPSJEDNUTOST ZDRAVOM HRANOM /

Znate li što je ortoreksija i tko joj je najpodložniji?

Može li zdrava prehrana prerasti u opsjednost? Znanost je povrdila da je to itekako moguće...

VOYO logo
VOYO logo

Da, uravnotežena i pravilna prehrana vrlo je važna za naše zdravlje. No, što kada se u zdravoj hrani jednostavno pretjera?

Sve češće možemo čuti za pojam ortoreksija. Najjednostavnije bismo ju mogli objasniti kao određenu vrstu opsjednutosti zdravom hranom kojoj su najpodložniji muškarci koji se bave nutricionističkim savjetima i fitnessom.

Postoje različiti razlozi zbog kojih se javlja ortoreksija, a najčešće je to nezadovoljstvo vlastitim izgledom. Može zahvatiti i muškarce i žene, nema pravila.

Najčešći simptomi ortoreksije

Neki od najčešćih simptoma opsjednutosti zdravom prehranom jesu:

pretjerano istraživanje o zdravoj hrani

odbijanje određene vrste hrane

strah od gubitka kontrole nad prehranom

stalno kritiziranje odabira hrane drugih

smanjenje kvalitete života

Opsjednutost zdravom prehranom često je popraćeno i (pre)čestim vježbanjem koje prelazi sve granice te dovodi do fizične iscrpljenosti.

Mladi muškarci su najugroženiji

Kako prenosi Men's Health, mladi muškarci koji se redovito bave fitnessom i vježbanjem pripadaju najugroženijoj skupini. Naime, poremećaji prehrane općenito su u porastu kod mlađih muškaraca. Procjenjuje se da će čak 10% muškaraca tijekom života imati problema s prehranom.

Kada je riječ o ortoreksiji, zdravi i aktivni muškarci mogu biti posebno izloženi riziku. To je dijelom zato što muškarci imaju veću vjerojatnost potrebe zdrave prehrane zbog zdravstvenih razloga, a giubitak suvišnih kilograma nije glavni razlog.

Mlađi muškarci koji žele jesti zdravo radi postizanja optimalne atletske građe i bolje izvedbe, mogu biti skloni opsjednutosti stvarima poput prehrambenih navika.

Pročitajte još:

Vegetarijanci su dvostruko skloniji depresiji od mesojeda

Kad hrana liječi: ovo je 10 najzdravijih namirnica na svijetu

Namirnica za koju svi misle da je zdrava ipak ima loše strane

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

VOYO logo
Pročitaj i ovo
VOYO logo
VOYO logo
Regionalni portali