Hrana za utjehu i loše vrijeme koje nas drži u kući znače da će vaga u siječnju pokazati dodatne kilograme. Idealna tjelesna težina smanjuje rizik od bolesti srca, raka crijeva i dojke, moždanog udara te dijabetesa tipa 2. Više nisu u modi brojenje kalorija i razne dijete. Umjesto toga ide se na personalizirani plan prehrane koji će vam povećati razinu energije, smanjiti osjećaj gladi te otopiti suvišne kilograme, piše The Sun.