INDIVIDUALNI PRISTUP /
Liječnica o bolesti poznatoj kao 'tihi ubojica': 'Simptomi nisu specifični, često izostanu'
problem za cjelokupno zdravlje /
Zauvijek izliječite nesanicu prirodnim metodama!
Foto: Thinkstockphotos
9.4.2015.
13:28
Thinkstockphotos
Bez obzira na to je li vaš problem u tome što ne možete zaspati, često se budite tijekom noći ili se budite prerano, velika je vjerojatnost da ćete zbog nesanice cijeli dan biti nenaspavani, što uzima danak vašoj sposobnosti funkcioniranja tijekom dana.
Koliko sna je dovoljno varira od osobe do osobe, no većini je potrebno sedam do osam sati noću.
Povremena nesanica ne mora nužno biti razlog za brigu, no u sljedećim slučajevima ona može biti problem za vaše cjelokupno zdravlje:
Često ne možete zaspati po noći
Često se budite tijekom noći
Prerano se budite, čak i kada ste kasno legli spavati
Preko dana se osjećate nenaspavano
Nesanica izaziva razdražljivost, depresiju ili anksioznost
Smanjena vam je koncentracija i često tijekom dana osjećate umor ili nedostatak energije
Često imate problema s glavoboljom
Pročitaj i ovo
najčitanije
SAMO ŠEST RIJEČI /
Ovako se od Pjace i Petkovića oprostio prvi strijelac Dinama prošle sezone
OGROMNA CIFRA /
Košta pravo bogatstvo: Irina Shayk privukla pažnju skupocjenom torbicom
PONOVNO OSUĐEN /
Harvey Weinstein opet na udaru pravde: Proglašen je krivim za seksualno zlostavljanje
![[KVIZ] Koliko znaš o sushiju?](http://cdn2.net.hr/media/2025/06/11/1301343/H-bb9bf9a8-f34f-4cc9-86ac-9dd0d844a1ee-550.webp?1749641793)
ZA LJUBITELJE OVOG SPECIJALITETA /
[KVIZ] Koliko znaš o sushiju?
LOŠA NAVIKA /
U ovome mnogi idu na spavanje, a prljavije je od WC školjke: 'To je veliki rizik'
Regionalni portali
kaportal /
Policija proteklog tjedna u Karlovačkoj županiji u četiri dana spriječila četiri slučajeva krijumčarenja migranata
emedjimurje /
ODLIČAN USPJEH Mažoretkinje Nedelišća osvojile tri zlata na međunarodnom turniru
ri portal /
KBC Rijeka nabavio nove kemoterapijske fotelje Klinici za tumore, stigao i najmoderniji, multifunkcionalni ultrazvuk
dubrovački dnevnik /
Dubrovnik na popisu najboljih malih gradova na svijetu
e zadar /
Zatvara se tunel Mala Kapela i NP Sveta Helena
SiB /
Urušio se rasvjetni stup na đakovačkim bazenima, tragedija izbjegnuta za dlaku
Izdvojeno
'KONZULTACIJE TRAJU' /
Nakon višegodišnje blokade: Dogovor oko veleposlanika na pomolu?
FARMA /
Klanova je sve više, a neprijatelj im je samo jedan! Mario opet izglasan za prvog duelista, Manja otkrila: 'Srce me boli'
NEPOPRAVLJIVO NARUŠENI ODNOSI /
Obiteljska drama slavnog glumca: Brad Pitt u potpunosti odbacio sinove iz života
'ŠTO JOŠ TRAŽITE' /
Vučić jedini nije potpisao deklaraciju u Ukrajini. Odgovorio i na pitanje je li izdao Rusiju: 'Što i koga sam izdao?'
![[KVIZ] Koliko znaš o Arsenu Dediću?](http://cdn2.net.hr/media/2025/06/11/1301373/K-1863f356-681b-42e5-9f11-d72003ded615-160.webp?1749643408)
GLAZBENI VELIKAN /
[KVIZ] Koliko znaš o Arsenu Dediću?
Još iz rubrike
