Vježbanje i prehrana /

Volite kuhati zdravo? Zbog toga imate višak kilograma!

Osobe koje vježbaju, češće jedu i zdravu hranu koju pripremaju sami kod kuće, no još je češća pojava da osobe koje same pripremaju svoju hranu ne vježbaju uopće.

VOYO logo
VOYO logo

Istraživanje koje su proveli znanstvenici iz Ohia pokazalo je da ljudi koji vole kuhati, čak i ako kuhaju samo zdravu hranu, u pravilu imaju više kilograma od onih koji ne kuhaju hranu kod kuće.

Razlog je vrlo jednostavan. Oni koji vježbaju, često i jedu zdravo, no njima se događa da ne stignu obaviti i jedno i drugo, odnosno i vježbati i kuhati, pa se odlučuju izbaciti vježbanje iz svoje dnevne rutine.

Znanstvenici su naglasili kako bi te dvije aktivnosti trebale surađivati jedna s drugom, a ne zamjenjivati jedna drugu, jer je jedino to pravi put ka gubitku kilograma i dobrom zdravlju.

VOYO logo
Pročitaj i ovo
VOYO logo
VOYO logo
Regionalni portali