INDIVIDUALNI PRISTUP /
Liječnica o bolesti poznatoj kao 'tihi ubojica': 'Simptomi nisu specifični, često izostanu'
VIDEO: /
Trbušnjaci kakve još niste radili!
Foto: Net.hr
Mišiće trbuha želite nabildati uz pomoć standardnih trbušnjaka? Moglo bi vam brzo dosaditi.
14.4.2010.
21:34
Net.hr
Ako aerobne vježbe koje aktiviraju mišiće trbuha traju duže od 7 minuta stimulirat će protok krvi kroz kapilare. To znači da će do ciljanog područja doći više kisika koji je ključan za sagorijevanje masnoća. A čim dobijete više mišića trošit ćete i više kalorija.
Ipak imajte na umu da ponavljanje vježbi za mišiće trbuha nećete brzo izgubiti masnoću. Za sagorijevanje masnoće daleko su efikasnije vježbe koje koriste velike grupe mišića poput čučnjeva i sklekova, trčanja ili plivanja. Trbuh dotad ne treba mirovati - kako se salo počne topiti vježbama za trbušne mišiće izgradit ćete lijep i napet struk. Krenimo:
arti-201004130352006
arti-200912010457006
Pročitaj i ovo
najčitanije
PROSVJEDI EKSPLODIRALI /
Ovo su slike Amerike: Garda pod maskama, palež na cesti i buntovnici
ŠOKANTNI OBRAT /
Liverpool ostaje bez velikog pojačanja: Apotekari odbili 130 milijuna eura za Wirtza
AZZURRI NA DNU /
Novi kaos u Italiji! Smijenjen Spalletti: Već se zna i tko će ga zamijeniti
![[KVIZ] Koliko znaš o naočalama?](http://cdn2.net.hr/media/2025/06/04/1296697/H-c11c7b63-62e9-48ab-95eb-e2384188d3bb-550.webp?1749020945)
ZA PRAVE ZNALCE /
[KVIZ] Koliko znaš o naočalama?
STIŽE I KIŠA /
Stigla promjena vremena, na sjeveru zemlje olujni udari vjetra
Regionalni portali
kaportal /
Još jedna gradska odluka nije suglasna sa zakonom, Furač: Primaju plaću da rade po zakonu!
emedjimurje /
Svi na kupanje: Otvaraju se vanjski bazeni, očekuje se rekordan broj posjetitelja
ri portal /
Primopredaja vlasti u Rijeci: Iva Rinčić službeno preuzela gradonačelničku dužnost
dubrovački dnevnik /
Frano Jeričević je ipak novi načelnik Korčule, donosimo sve detalje odluke DIP-a!
e zadar /
Festival europske kratke priče ponovno u Zagrebu i Zadru
SiB /
Šok u Osijeku: Tijekom iskopa za novi padel centar otkrivene lubanje!
![[KVIZ] Samo će znalci prepoznati ovo voće!](http://cdn2.net.hr/media/2025/05/15/1112653/LS-a42b82f8-3173-11f0-9750-72c51a5f9be6-360.webp?1747926638)
VITAMINSKE BOMBE /
[KVIZ] Samo će znalci prepoznati ovo voće!
ŽUTA KACIGA /
Na današnji dan napustio nas je jedan od najvećih svih vremena: Njegovim odlaskom više ništa nije bilo kao prije
ne može bez carla /
Ancelotti mlađi odgađa samostalnu karijeru, pomagat će ocu i na novom poslu
Izdvojeno
SMRT U VOŽNJI /
U osam dana lipnja čak 13 mrtvih: Statistika poginulih je strašna
FARMA /
Na Farmi je sve više podjela, ali i igrica jer nitko ne želi postati sluga: 'Boli nas briga što drugi misle o nama'
TIK TOK NA PAUZU, START UP NA PLAY /
Od ideje do biznisa u 10 dana: Kamp koji mladima mijenja pogled na budućnost
'OTVORI GRANICE, SRUŠI ZIDOVE' /
Nova bura iz Vatikana: Papa Lav XIV. protiv nacionalizma - je li ovo udar na Trumpa?
ŠOK S APENEINA /
Predsjednik talijanskog saveza iznenadio odlukom: Spalletti ostaje na klupi unatoč sramotnom porazu
Još iz rubrike
