Ako provedete polovicu radnog dana stojeći, smanjujete rizik od srčanog udara i raka

Poslodavci bi trebali osigurati stolove za kojima bi ljudi mogli raditi stoječki, kao i omogućiti zaposlenicima redovite pauze da se mogu prošetati, tvrde rezultati najnovijeg istraživanja koje su naručile dvije britanske organizacije za radno zdravstvo.

Kompanije bi trebale upozoriti svoje zaposlenike da "produženo sjedenje, i tijekom rada i za vrijeme slobodnog vremena može znatno povećati rizik od kardiometaboličkih bolesti i prerane smrti."

Uredski radnici bi trebali provoditi barem dva sata stojeći i u bavljenju laganim aktivnostima tijekom radnog vremena, a sa vremenom bi to trebalo podići na četiri sata.

Upozorava se da bi u slučaju promjene u početku osobe koje tek počinju s novim načinom rada mogle osjećati povećani umor, ali je ipak nužno smanjiti vrijeme sjedenja, a posebno sate kontinuiranog sjedenja, bez ustajanja.

Dok u Skandinaviji već 90% zaposlenika u uredima ima radni prostor uređen tako da se poslovi mogu obavljati i stojeći i sjedeći, u Britaniji samo 1% zaposlenika ima pristup takvim uredima. Nemamo podatke za Hrvatsku, ali teško da su bolji od britanskih.