12 TRIKOVA KOJI POUZDANO PALE /

Kako sniziti kolesterol: Povišene masnoće u krvi ozbiljan su rizik za srce, spriječite infarkt brzo i bezbolno!

7. Nisu svi ugljikohidrati loši: Neki ugljikohidrati gode našem organizmu više od drugih. Naime, cjelovite žitarice, poput graha, smeđe riže i kvinoje imaju više vlakana, a u manjoj mjeri povisuju razinu šećera u krvi. Takvi ugljikohidrati snižavaju rizik od visokog kolesterola i dijabetesa. S druge strane, ugljikohidrati u bijelom kruhu, krumpiru, bijeloj riži i pecivu, povisuju šećer u krvi, a samim time i mogućnost oboljenja od dijabetesa tipa 2.
Foto: Shutterstock
7. Nisu svi ugljikohidrati loši: Neki ugljikohidrati gode našem organizmu više od drugih. Naime, cjelovite žitarice, poput graha, smeđe riže i kvinoje imaju više vlakana, a u manjoj mjeri povisuju razinu šećera u krvi. Takvi ugljikohidrati snižavaju rizik od visokog kolesterola i dijabetesa. S druge strane, ugljikohidrati u bijelom kruhu, krumpiru, bijeloj riži i pecivu, povisuju šećer u krvi, a samim time i mogućnost oboljenja od dijabetesa tipa 2.
13 /18
VOYO logo

Promjena prehrane i životnog stila ključna je za snižavanje kolesterola, čime ćete ujedno smanjiti rizik od srčanih oboljenja. Ne znate gdje započeti s promjenama? U nastavku vam donosimo 12 trikova koji će dovesti vaš kolesterol na optimalnu razinu.

5.11.2021.
6:06
Magazin.hr
Shutterstock
Srčani UdarInfarktLdl KolesterolSnižavanje Kolesterola
Najnovije
Najgledanije
VOYO logo
Pogledaj još galerija
×
12 TRIKOVA KOJI POUZDANO PALE /
Kako sniziti kolesterol: Povišene masnoće u krvi ozbiljan su rizik za srce, spriječite infarkt brzo i bezbolno!