12 TRIKOVA KOJI POUZDANO PALE /

Kako sniziti kolesterol: Povišene masnoće u krvi ozbiljan su rizik za srce, spriječite infarkt brzo i bezbolno!

10. Izbjegavajte stres: Isprobajte tehnike opuštanja poput meditacije i fokusirajte se na duboko disanje. Kroničan stres može povisiti krvni tlak, a samim time povećati rizik od ateroskleroze koja se javlja kao posljedica nakupljanja plaka u arterijama. Studije su pokazale da stres kod nekih osoba može povisiti razinu kolesterola.
Foto: Shutterstock
10. Izbjegavajte stres: Isprobajte tehnike opuštanja poput meditacije i fokusirajte se na duboko disanje. Kroničan stres može povisiti krvni tlak, a samim time povećati rizik od ateroskleroze koja se javlja kao posljedica nakupljanja plaka u arterijama. Studije su pokazale da stres kod nekih osoba može povisiti razinu kolesterola.
16 /18
VOYO logo

Promjena prehrane i životnog stila ključna je za snižavanje kolesterola, čime ćete ujedno smanjiti rizik od srčanih oboljenja. Ne znate gdje započeti s promjenama? U nastavku vam donosimo 12 trikova koji će dovesti vaš kolesterol na optimalnu razinu.

VOYO logo
Pogledaj još galerija