12 TRIKOVA KOJI POUZDANO PALE /

Kako sniziti kolesterol: Povišene masnoće u krvi ozbiljan su rizik za srce, spriječite infarkt brzo i bezbolno!

9. Hodajte: Ako vas pomisao na teretanu ili fitness izbezumljuje, onda šetajte. Za ovu laganu i zdravu naviku trebaju vam samo dobre tenisice. Ako ste početnik, počnite s laganim 10-minutnim tempom i postupno ga pojačavajte. Inače, aerobno ili kardiovaskularno vježbanje snižava rizik od moždanog udara i srčanih bolesti, a istovremeno pomaže u mršavljenju i održavanju jakih kostiju.
Foto: Shutterstock
9. Hodajte: Ako vas pomisao na teretanu ili fitness izbezumljuje, onda šetajte. Za ovu laganu i zdravu naviku trebaju vam samo dobre tenisice. Ako ste početnik, počnite s laganim 10-minutnim tempom i postupno ga pojačavajte. Inače, aerobno ili kardiovaskularno vježbanje snižava rizik od moždanog udara i srčanih bolesti, a istovremeno pomaže u mršavljenju i održavanju jakih kostiju.
15 /18
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx

Promjena prehrane i životnog stila ključna je za snižavanje kolesterola, čime ćete ujedno smanjiti rizik od srčanih oboljenja. Ne znate gdje započeti s promjenama? U nastavku vam donosimo 12 trikova koji će dovesti vaš kolesterol na optimalnu razinu.

5.11.2021.
6:06
Magazin.hr
Shutterstock
Srčani UdarInfarktLdl KolesterolSnižavanje Kolesterola
Najnovije
Najgledanije
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
Pogledaj još galerija
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
×
12 TRIKOVA KOJI POUZDANO PALE /
Kako sniziti kolesterol: Povišene masnoće u krvi ozbiljan su rizik za srce, spriječite infarkt brzo i bezbolno!