POZIV NA OPREZ /

Šest 'zdravih' navika koje mogu poremetiti hormone, uzrokovati neplodnost i debljanje

Trenerica Chloe Thomas kaže: "Previše treninga visokog intenziteta bez odgovarajućeg oporavka može negativno utjecati na hormone i dovesti do kronično povišene razine kortizola." Povišeni kortizol tijekom dužih vremenskih razdoblja također može potisnuti imunosni sustav, što znači da možete lakše dobiti razne bolesti, poput kašlja i prehlade. Osim toga, ako previše trenirate, to može potisnuti funkciju štitnjače.
Foto: Shutterstock
Trenerica Chloe Thomas kaže: "Previše treninga visokog intenziteta bez odgovarajućeg oporavka može negativno utjecati na hormone i dovesti do kronično povišene razine kortizola." Povišeni kortizol tijekom dužih vremenskih razdoblja također može potisnuti imunosni sustav, što znači da možete lakše dobiti razne bolesti, poput kašlja i prehlade. Osim toga, ako previše trenirate, to može potisnuti funkciju štitnjače.
6 /23
VOYO logo

Od intenzivnih vježbi do izbacivanja mliječnih proizvoda iz prehrane, vaše odluke mogu uzrokovati debljanje, probleme s plodnošću, pa čak i rak.

VOYO logo
Pogledaj još galerija