Zimske viroze su pred vratima, ne dajte da vas obore! Napadnite prvi i spriječite bolest uz ovih devet trikova

Zimsko vrijeme obilježeno je mnogim promjenama vremena, hladnim vjetrom, snijegom i kišom. Takve promjene vremena često dovode do promjena našeg raspoloženja, ali uzrokuju i pad imuniteta te rizik od raznih viroza i bolesti. Imunitet je izuzetno kompleksan te je na njegovu jačanju potrebno raditi kontinuirano, a ne samo tijekom viroze ili upale. Važnu ulogu u izgradnji imuniteta ima prehrana, a u nastavku vam donosimo neke savjete kako prehranu učiniti boljom za očuvanje i jačanje imuniteta.