Šetate li barem minimalan broj minuta?

"Dog walking", idealan je način za gubitak tjelesne težine, ali ili šetnju vašeg četveronošca. Ne samo da ćete oboje biti sretniji i zdraviji nego ćete parkom zamijeniti računalo, televizor i kauč – neka pas postane vaš 'osobni trener'. Istraživanje provedeno među Talijanima pokazalo je da je da se dvije trećine vlasnika pasa uspješno, upravo uz ljubimce, bore protiv sjedilačkog načina života.

Šetnje sa psima mobiliziraju vlasnike na čak 186 minuta šetnje tjedno, što je minimalno vrijeme vježbanja i hodanja koje preporučuju liječnici. Osim toga, ovakva aktivnost pomaže u rješavanju emocionalnog stresa. Što se čeka? Tenisice, povodac i s ljubimcem u šetnju. Neka vam ne bude teško ni kada je hladno ili pada mrak, šetnja će biti dobra za oboje.

arti-201004080023006 arti-201102070237006 arti-201101190562006