Prava istina: mogu li se kokice svrstati u isti 'koš' s ostalim grickalicama?

Rijetko odemo u kino, a da neposredno prije ulaska u dvoranu ne kupimo paket kokica koji pojedemo prije nego film i započne. Stvaraju nevjerojatnu ovisnost i nemoguće ih je prestati jesti. 

Iako mnogi kokice svrstavaju u isti koš s ostalim grickalicama, spadaju li one, zapravo, tamo? S obzirom na to da su kokice raspuknute cjelovite žitarice, dvojbe oko njihove vrijednosti trebale bi odmah nestati. 

(FOTO: Thinkstock) 

Sadrže mnogo vlakana i vrlo malo kalorija, a zbog velikog volumena brzo se osjećamo sitima. Jedna manja vrećica kokica od 100 grama sadrži 93 kalorije, 3 grama proteina, 1.2 grama masti, 18 grama ugljikohidrata i 3 grama vlakana. 

One postaju kalorične kada im se dodaje maslac, karamela, sir i slični dodaci, a inače ih se može nazvati relativno zdravim grickalicama. Budući da su zarazne i lagane, ljudi ih ne mogu prestati jesti, no za njih vrijedi pravilo kao i za sve ostale namirnice - pretjerivanje nosi samo neželjene posljedice.

Pročitajte još:

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!​​