psihički 'vakuum' /

Potaknite produktivnost i kreativnost čineći - ništa

Dosada se može činiti zastrašujuća, no znanstvenici tvrde da se baš u njoj krije ključ za samorazvoj

VOYO logo
VOYO logo

Trenuci u danu koji su lišeni bilo kakvog sadržaja, dozvoljavaju našim mislima da se dobace izvan okvira. 

"Potencijal dosade toliko je velik  i važan jer je usko vezan sa stvaralačkim potencijalom u svakom čovjeku. Dosada je ključni element naše kreativnosti i samo razvoja", smatra profesorica Sherry Turkle s MIT-a.

Ukoliko se slažete s profesoricom Turkle, prakticirajte ova tri koraka i oslobodite si vrijeme za dosadu, odnosno za razvoj svojih potencijala. 

Isključite internet

Pisci poput Jonathana Franzena i Zadie Smith kažu kako im je za stvaranje vrlo važno da rade na mjestu na kojem nema interneta. Naime, internet nije samo vrtsa distrakcije, već laki bijeg od posla u trenutku kreativne krize. Iako može biti neugodna, dosada je najbolji način da pronađete rješenje. 

Prednost praznog prostora

Bilo da putujete na posao ili šetate, dopustite svojim mislima da slobodno lutaju. Nemojte se fokusirati na probleme koji vas okupiraju, već radije razmišljajte o filmu koji ste sinoć pogledali, knjizi koju ste pročitali ili nečemu zanimljivom što ste upravo vidjeli u izlogu. Nove informacije pružit će vam novu perspektivu i pomoći vam da problem sagledate iz drugog kuta.

Sanjarenje stavite u raspored

Ako ste pretrpani poslom, teško da možete pronaći vremena za ne raditi ništa. No, tu ste u krivu. Dovoljno je odvojiti i deset minuta dnevno kako bist e stavili "Mozak na pašu". Sanjarenje  nije samo znak visokog stupnja inteligencije . već i izvor velikog zadovoljstva.  Svakodnevno sanjarite barem deset minuta. Usavršite tu vještoinu i pomoći će vam rješavati probleme i jačati produktivnost.  

Pročitajte još:

Dvije muhe jednim udarcem: Ovaj trening oblikuje tijelo i smiruje um, a nije joga

Samo 20 minuta šetnje prirodom i bit ćete kao novi - tvrde znanstvenici

Kad je višak kilograma alarm za mentalno zdravlje: Otkrijte patite li od emocionalnog prejedanja i zaustavite se

Čitaj, prati i komen tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil! 

VOYO logo
Pročitaj i ovo
VOYO logo
VOYO logo
Regionalni portali