HRANA KAO LIJEK /

Pod stresom ste? Dijetetičari savjetuju da češće jedete ove namirnice

Preporučena dnevna vrijednost magnezija je negdje između 300-400 miligrama za većinu odraslih osoba. Srećom, možete dobiti dovoljnu količinu magnezija iz jedne porcije sjemenki bundeve, 156 miligrama po porciji, prema USDA.
Foto: Pexels
Preporučena dnevna vrijednost magnezija je negdje između 300-400 miligrama za većinu odraslih osoba. Srećom, možete dobiti dovoljnu količinu magnezija iz jedne porcije sjemenki bundeve, 156 miligrama po porciji, prema USDA.
7 /23
VOYO logo

U današnjem ubrzanom svijetu, stres je postao dio svakodnevice, utječući na fizičko i mentalno zdravlje. Dijetetičari upozoravaju da ono što ljudi jedu može značajno utjecati na sposobnost suočavanja sa stresom.

VOYO logo
Pogledaj još galerija