Poboljšajte svoje zdravlje za samo 30 sekundi

Ustanite prije nego pustite vodu Jedna od tri osobe pušta vodu dok još uvijek sjedi na WC-školjci. Ako ste jedna od njih razmislite o sljedećem: Kad puštate vodu, kapljice odskoče u zrak. To znači da možete biti izloženi bakterijama koje povećavaju rizik od infekcije urinarnog trakta. Najbolje je, dakle, ustati, spustiti poklopac i tek tada pustiti vodu.

arti-201006230080006Preokrenite dlanove Kad sljedeći put budete dizali utege pokušajte zaokrenuti dlanove (vježbajte postavljajući ih gore pa dolje). Jednostavni zaokret će ciljati na drugu mišićnu skupinu i imat ćete nove rezultate.

Češnjakom prođite po zdjeli salate Drvenu zdjelu za salatu istrljajte češnjakom. U salati ćete osjetiti aromu, ali kasnije nećete imati zadah.

Tekuće lijekove mjerite mjernom žličicom Dozirajući tekuće lijekove ljudi znaju pogriješiti i za 12 posto. To znači da ili dobiju premalo ili previše lijeka.

Patlidžane posolite prije pečenja Spasite se od masnih zalogaja trljajući malo soli u sirove narezane kriške. Zbog soli meso patlidžana upija manje masnoće.

Izbjeljivač će uništiti mikrobe Poboljšajte sredstva za čišćenje kuhinje ubacujući žlicu izbjeljivača u 3,5 l vode. Ovakav dezinficijens je 100 puta djelotvorniji u ubijanju norovirusa, glavnih uzročnika trovanja hranom.

arti-201006160457006 arti-201001250036006 arti-201003160077006 arti-201006230080006