Pažnja! Zbog ovoga ćete imati više akni

Studija objavljena u časopisu Archives of Dermatology, u kojoj je sudjelovalo 3.600 adolescenata, potvrdila je vezu između viška kilograma i akni. Utvrđeno je i da rizik od pojave akni povećava unos hrane koja obiluje jednostavnim šećerima poput slatkiša, čokolada, bombona i gaziranih pića.

Znanstvenici su iznijeli nekoliko potencijalnih objašnjenja veze između tjelesne mase i akni. Naime, kod pretilosti dolazi do lučenja povećane količine androgena zbog kojih nastaju akne.

No, zašto češće pate djevojke? Stručnjaci ukazuju na faktor stresa tj. hormone stresa, koji se luče zbog većeg psihičkog opterećenja viškom kilograma i zbog lošeg tena.

Mlijeko i šećer

Pojedina istraživanja posebno izdvajaju mlijeko i šećer. Iako ove dvije namirnice nisu jedini uzročnici pojavi akni, oni će ih svakako pogoršati. Obje namirnice povisuju razinu šećera u krvi, a to opet potiče proizvodnju hormona koji ne djeluju najbolje na kožu. Unos mlijeka povisuje razinu muških hormona i inzulina, baš kao i hrana puna šećera i škroba. A muški hormoni i inzulin stimuliraju neugodnu pojavu akni.

http://www.vitamini.hr/