Mnogi za nju nisu čuli /

Ovo je jedna od najzdravijih namirnica svih vremena

U čemu je tajna? Kvinoja je izvor proteina jer sadrži svih devet esencijalnih aminokiselina.

403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx

Kvinoja je proglašena jednom od najzdravijih namirnica svih vremena pa je 2013. godina proglašena međunarodnom godinom kvinoje u području Anda.

Usprkos tome, ova supernamirnica još uvijek je mnogima nepoznata.

Iako se kuha i konzumira poput žitarica, kvinoja nije žitarica, nego je srodna špinatu, blitvi, repi i cikli.

Dio koji se jede je sjemenje koje se kuha poput riže i nema glutena.

U čemu je tajna? Kvinoja je izvor proteina jer sadrži svih devet esencijalnih aminokiselina.

To je razlog zbog koje je zove potpunim izvorom bjelančevina.

Postoji više od sto vrsta kvinoje, a najkomercijalnije su vrste bijela, crvena i crna.

Prije pripreme ju treba dobro isprati kako ne bi imala gorak okus.

403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Pročitaj i ovo
najčitanije
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Regionalni portali
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Izdvojeno
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx