OD POSTELJINE DO CVIJEĆA /

Sedam krivaca za loš san: Ako se ujutro budite strgani, možda imate neki od ovih problema

7. Spavanje s uključenim grijanjem: Noću naša tjelesna temperatura lagano pada kako bi dala signal da je vrijeme da zaspimo. Međutim, ako je u spavaćoj sobi uključen grijač, vaše tijelo možda neće prepoznati da je vrijeme za krevet. Štoviše, grijači proizvode puno ugljičnog monoksida, koji u velikim količinama može biti štetan za naše zdravlje.
Foto: Shutterstock
7. Spavanje s uključenim grijanjem: Noću naša tjelesna temperatura lagano pada kako bi dala signal da je vrijeme da zaspimo. Međutim, ako je u spavaćoj sobi uključen grijač, vaše tijelo možda neće prepoznati da je vrijeme za krevet. Štoviše, grijači proizvode puno ugljičnog monoksida, koji u velikim količinama može biti štetan za naše zdravlje.
6 /6
VOYO logo

Do 30 posto ljudi pati od kronične nesanice, a s godinama i obrazovanjem raste broj onih koji koriste tablete za spavanje. Možda se pitate zašto još uvijek ne spavate dovoljno nakon postavljanja rituala prije spavanja. Problem može biti u najmanjim stvarima oko vas o kojima niste ni razmišljali. Ukazat ćemo vam na moguće prepreke koje stoje na putu savršenom noćnom odmoru.

26.2.2022.
7:10
Magazin.hr
Shutterstock
NesanicaDobar Noćni SanGrijačPosteljinaNemirne NogeZdrava štitnjača
Najnovije
Najgledanije
VOYO logo
Pogledaj još galerija
×
OD POSTELJINE DO CVIJEĆA /
Sedam krivaca za loš san: Ako se ujutro budite strgani, možda imate neki od ovih problema