NISU BEZOPASNE /

Ovih 17 navika mogle bi vam skratiti život: 'Uzrokuju puno više štete nego što mislite'

2. Provoditi puno vremena u zatvorenom prostoru - Nije dobro za zdravlje ako stalno boravimo u zatvorenom prostoru, poput kuće, iz nekoliko važnih razloga. Kad smo stalno u zatvorenom prostoru, obično se manje krećemo, a to, kao što svi znamo, može biti vrlo štetno. Sunce je glavni izvor vitamina D, koji je ključan za zdravlje kostiju, imunitet i raspoloženje. Ako ne izlazimo van, možemo razviti manjak tog vitamina.

4 /27

Baš kao što održavanje zdravih navika, poput vježbanja i redovnih izlazaka u prirodu, može produljiti životni vijek, razvoj onih nezdravih može nam, suprotno tome, oduzeti godine života.

Pušenje, prekomjerna konzumacija alkohola i zanemarivanje vaše rutine meditacije za smanjenje stresa mogu biti neke od prvih nezdravih navika koje vam padnu na pamet, ali druge svakodnevne aktivnosti koje se na prvi pogled mogu činiti bezopasnima potencijalno mogu nanijeti više štete vašem zdravlju nego što mislite, piše Health Digest.

U galeriji saznajte koje su to svakodnevne navike koje bi vam mogle skratiti životni vijek!