SLOVE ZA ZDRAVE, A DALEKO SU OD TOGA /

Ove popularne namirnice su krcate šećerom, a nakon 50. postaju horor za organizam

2. Rajčica pelat: Možda vam se čini da su konzervirane juhe i umaci prihvatljiva zamjena za domaće jer sadrže vodu i povrće. Ipak, kad pogledate sastojke malo bolje, vidjet ćete da samo jedna konzerva sadrži vašu cjelokupnu dnevnu dopuštenu količinu šećera. To se posebno odnosi na umake od paradajza, u koje šećer ubacuju da ublaže kiselost ovog povrća.
Foto: Shutterstock
2. Rajčica pelat: Možda vam se čini da su konzervirane juhe i umaci prihvatljiva zamjena za domaće jer sadrže vodu i povrće. Ipak, kad pogledate sastojke malo bolje, vidjet ćete da samo jedna konzerva sadrži vašu cjelokupnu dnevnu dopuštenu količinu šećera. To se posebno odnosi na umake od paradajza, u koje šećer ubacuju da ublaže kiselost ovog povrća.
2 /10
VOYO logo

Ako vodite računa o tome što unosite u svoj organizam, obratite dobro pažnju na sljedeće namirnice! Naime, mnoge od njih slove za zdrave, a zapravo to nisu! Prema savjetima nutricionista, preporučena doza unosa šećera za žene je 24, a za muškarce 36 grama. Upravo proizvodi s našeg popisa ga imaju u ogromnim količinama pa budite umjereni prilikom njihova konzumiranja, kako biste imali vitku liniju.

13.2.2023.
10:12
Magazin.hr
Shutterstock
šećerNamirniceJelovnik.Organizam
Najnovije
Najgledanije
VOYO logo
Pogledaj još galerija
×
SLOVE ZA ZDRAVE, A DALEKO SU OD TOGA /
Ove popularne namirnice su krcate šećerom, a nakon 50. postaju horor za organizam