SLOVE ZA ZDRAVE, A DALEKO SU OD TOGA /

Ove popularne namirnice su krcate šećerom, a nakon 50. postaju horor za organizam

1. Nemasni jogurt: Hrana s malo masti može djelovati primamljivo onima koji žele zdravije živjeti, ali to ne znači da sve low fat namirnice i jesu zdravije – posebno jogurt. Porcija punomasnog jogurta ima 4,7 grama šećera, dok porcija grčkog jogurta ima od šest do 12 grama šećera. Ovaj dodatak šećera u proizvodima s malo masti služi kao pojačivač ukusa, a uz to mnogi aromatični jogurti s malo masti sadrže i zaslađivače – koji nisu najzdraviji.
Foto: Shutterstock
1. Nemasni jogurt: Hrana s malo masti može djelovati primamljivo onima koji žele zdravije živjeti, ali to ne znači da sve low fat namirnice i jesu zdravije – posebno jogurt. Porcija punomasnog jogurta ima 4,7 grama šećera, dok porcija grčkog jogurta ima od šest do 12 grama šećera. Ovaj dodatak šećera u proizvodima s malo masti služi kao pojačivač ukusa, a uz to mnogi aromatični jogurti s malo masti sadrže i zaslađivače – koji nisu najzdraviji.
1 /10
VOYO logo

Ako vodite računa o tome što unosite u svoj organizam, obratite dobro pažnju na sljedeće namirnice! Naime, mnoge od njih slove za zdrave, a zapravo to nisu! Prema savjetima nutricionista, preporučena doza unosa šećera za žene je 24, a za muškarce 36 grama. Upravo proizvodi s našeg popisa ga imaju u ogromnim količinama pa budite umjereni prilikom njihova konzumiranja, kako biste imali vitku liniju.

13.2.2023.
10:12
Magazin.hr
Shutterstock
šećerNamirniceJelovnik.Organizam
Najnovije
Najgledanije
VOYO logo
Pogledaj još galerija
×
SLOVE ZA ZDRAVE, A DALEKO SU OD TOGA /
Ove popularne namirnice su krcate šećerom, a nakon 50. postaju horor za organizam