Snizite krvni tlak potpuno prirodno: Uz ovih sedam namirnica ponekad nije potrebno ni posegnuti za tabletom

Hipertenzija ili visoki krvni tlak najčešći je faktor rizika za srčana oboljenja koji se može spriječiti. Lijekovi se često propisuju za snižavanje krvnog tlaka, međutim, promjene načina života, uključujući modifikacije u prehrani, mogu pomoći u tom procesu i smanjenju rizika od srčanih oboljenja, piše B92. Zdrava prehrana je neophodna za snižavanje krvnog tlaka i održavanje optimalne razine, a istraživanja su pokazala da određene namirnice, posebno one s visokim sadržajem određenih hranjivih tvari kao što su kalij i magnezij snižavaju razinu krvnog tlaka.